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Bien-Être, Lifestyle

Cet article fait suite à 5 challenges pour cette nouvelle année ! , où je vous propose de revoir un peu vos habitudes et votre mode de vie en 2019, pour apporter plus de joie et de bien-être dans votre quotidien. Vous êtes vous déjà sentis mal après avoir scrollé votre feed Instagram ou Facebook pendant […]

9 janvier 2019

Vos intentions pour l’année à venir.


Bien-Être, Lifestyle

« New year, new you » ?Je n’aime pas cette tradition du « nouvelle année, nouveau moi », accompagnée des sacro-saintes « bonnes résolutions ». De toutes façons, elles sont, comme vous le savez, souvent abandonnées après seulement quelques jours ou semaines.Attention, je ne suis pas négative ou pessimiste dès les premiers jours de cette nouvelle année qui commence. Je n’aime […]

2 janvier 2019

Slow Living : et si l’automne était le meilleur moment pour vous y mettre ?


Bien-Être, Low Impact

L’automne est arrivé. Techniquement depuis plus d’un mois, mais le ciel et le thermomètre nous laissaient penser que l’été ne finirait jamais. Et puis cette semaine, la pluie est arrivée, la neige même à certains endroits, et les températures ont brusquement chutées. Beaucoup s’en plaignent et voient l’automne et l’hiver comme des « mauvaises saisons », mais c’est avant tout […]

31 octobre 2018

Pourquoi nos écrans nous rendent moins heureux.


Bien-Être, Lifestyle

La semaine dernière, je vous ai parlé dans cet article, de Digital Detox : une sorte de cure de désintox’ de son téléphone portable. Car il faut bien l’avouer, nous en sommes tous un peu addicts. J’ai choisi le titre de cet article très simplement : c’est le titre de la conférence TED d’Adam Alter. […]

17 octobre 2018

Digital Detox : lâchez votre téléphone !


Bien-Être, Lifestyle

Avoir un smartphone a changé nos vies : il peut-être un outil très utile dans notre quotidien, mais aussi une grande source de perte du temps quand on en abuse. En moyenne, un Français passe 4 heures par jour devant l’écran de son mobile ou de son ordinateur. Certains signes d’une addiction ne trompent pas […]

10 octobre 2018

Méditation : par où commencer ?


Bien-Être

Un cerveau qui bouillonne, un flot de pensées qui ne cesse jamais, des idées qui se bousculent même quand vous voulez vous reposer, impossible de vous concentrer sur une tâche sans que votre esprit divague et parte dans tous les sens ? Et si vous essayiez la méditation ? La méditation a pour but de calmer […]

10 octobre 2018

J’ai testé… un atelier de cosmétiques naturels.


Bien-Être, Lifestyle, Low Impact

Septembre était un mois propice aux expériences nouvelles pour moi ! J’ai eu la chance de participer à un atelier de fabrication de cosmétiques naturels avec Stella de Nature&You, proposé par l’épicerie vrac Day By Day à Clermont-Ferrand. Tout d’abord, laissez-moi vous dire que je ne suis pas une grande fan de produits de beauté, maquillages et crèmes de […]

3 octobre 2018

Le yoga et les réseaux sociaux : Déconnectez !


Bien-Être, Lifestyle

Cela fait plusieurs années que je pratique le yoga, avec des périodes plus intense que d’autres. En ce moment, ma pratique se limite souvent à une session par semaine, voir moins parfois. Pourtant, cela me fait toujours autant de bien. Depuis le début, je pratique beaucoup à la maison grâce à des vidéos sur YouTube, notamment avec la […]

28 septembre 2018